Ciao ragazzi!

Finalmente ce la faccio a scrivere di nuovo! Oggi vi voglio proporre due spuntini sani e veloci da fare adatti a queste belle giornate! Di solito succede che spunta il sole e si ha subito voglia di merende fresche e poco pesanti, ovviamente a base di frutta, ma senza rinunciare al gusto!

Il primo è composto da una semplice mela tagliata a fettine, non troppo fine, con una salsa composta da burro di arachidi, cannella, latte di soia al naturale. Va benissimo anche il burro di anacardi e anche qualsiasi tipo di latte ma al sapore naturale.

Il secondo è composto da una banana, cocco disidratato, mandorle a scagliette e semi di chia.

Questi sono ingredienti che da un po’ di tempo a questa parte si trovano tranquillamente in tutti i supermercati e discount.

Proveateli e fatemi sapere se vi sono piaciuti gli abbinamenti dei vari sapori!

Ovviamente tutto servito in una bella ciotola…un buon giornale accanto…balcone e/o giardino e godetevi un po’ di relax!

Buon pomeriggio a tutti!

Un saluto

Sara di L’eleganza in tavola